おすすめのアロエ利用法

アロエは、食べると胃腸の調子を整える効果が期待できると言われ、食用としても重宝されているアフリカ原産の植物です。
アロエの種類は600種類もあると言われますが、どこのガーデンショップにも出回っている、日本人にとって一番なじみの深いアロエといえば、キダチアロエとアロエベラではないでしょうか。
キダチアロエは独特の苦味があるため、食用にするのであれば、アロエベラの方が適しているでしょう。
アロエヨーグルトなんていう製品も出ているように、ヨーグルトの中に混ぜて食べると、アロエベラは非常においしくいただけて美容や健康にも良い効果が期待できます。
ただアロエの使い方として私が最もおすすめするのは、化粧水としての使い方です。
作り方は簡単で、アロエを適度に刻み、ジューサーにかけたものをこし器でこします。
それを時折水を足しながら鍋でこまめにアクを取りながら煮詰め、アクが出なくなったら、無添加100%アロエ化粧水の完成!この化粧水は少し臭いが気になりますが、使うと非常に肌がしっとりしてきます。
これを作るときはキダチアロエの方が適していると思います。